Как привить детям любовь к спорту? Какой вид спорта выбрать?

Возможно, вам известна эта античная пословица: «Кто рано ложится спать и рано встаёт, тот будет богат, умен и здоров!» Это в переносном смысле, но высказывание является справедливым и для других вещей.

Особенно для движения! Никогда не поздно начать заниматься спортом, а также никогда не поздно прекратить. Бесспорный факт – спорт должен начинаться уже в юные годы. Но и в преклонном возрасте физические занятия полезны!

Почему мы должны прививать нашим детям любовь к спорту?

Для этого масса причин. Самая важная – это радость. Играючи, они приобретают новых друзей, знакомятся с механизмом состязания, а также учатся радоваться победам и не унывать при поражении.

Дети, занимающиеся спортом, более жизнерадостны, уравновешены и впоследствии добиваются больших успехов в жизни.

Но при этом у физически активных детей сильный иммунитет и крепкое здоровье. Благодаря спортивным упражнениям укрепляются сосуды и сердечная мышца, улучшаются общее кровообращение и кровоснабжение мозга. Детский мозг получает достаточное количество кислорода, что способствует улучшению памяти и повышению внимания.

Лишние килограммы

По статистике, подавляющее большинство детей школьного возраста не занимаются спортом. У физически не активных детей чаще встречаются избыточная масса тела, повышенный уровень холестерина в крови, повышенное кровяное давление и слабое сердце.

За последние годы число детей с лишними килограммами в возрастной группе от 6 до 12 лет возросло более чем на 50%. Дети в возрасте от 12 до 17 лет страдают избытком массы тела уже почти на 40% больше.

Сигарета – норма жизни

Страшно представить, но цифры говорят сами за себя – более 2 миллионов детей в подростковом возрасте злоупотребляют курением. Но это еще не всё! Порядка 9 миллионов детей проживают с курящими родителями.

Компьютер и телевизор – основное хобби

Дети в среднем проводят 23 часа в течение недели перед компьютером и телевизором. Не забывайте про телефоны, в которых дети просто живут. А это гиподинамия со всеми вытекающими последствиями для растущего организма.

Как правильно поступить?

Безусловно, в идеале родители должны быть примером для своего ребенка. Но не все имеют возможность уделять время спорту.

Я любила лыжи и коньки в детстве. Поэтому зима для меня – это самое любимое время года!

На примере своих детей

Старший сын отдал профессиональному джиу-джитсу 13 лет. На данный момент активно занимается любительским хоккеем (в составе команды), любительским большим теннисом (с тренером) и периодически ходит на лыжах. Общественному транспорту предпочитает спортивный велосипед, кроме зимнего времени года.

Младший сын уверенно стоит на коньках с 5 лет. Не отстаёт от старшего брата. При любой возможности ходит на каток (у нас три коробки в округе). Раньше ходил только с братом, сейчас привлёк к возможности погонять шайбу одноклассников и одноклассниц!

Любите спорт – и ваши дети не останутся к нему равнодушны! Главное – не заставлять заниматься спортом, а прививать любовь к нему!

Источник: Подробнее ➤

Фото:https://yandex.ru/images/search?p=1&source=wiz&text=картинки%20 детский%20 спорт&pos=67&rpt=simage&i