Идеальное утро бегуна, или Как бесплатно найти свою команду и тренера

Идеальное утро пятницы началось с покупки слота.

Постепенно заполняю свой годовой маршрут. Начинаю это делать в декабре.

Обычно это забеги от "Красмарафон", все сразу на год беру. А в течение года добавляю, если успею, забеги от "Крас спорта" на базе "Красмарафона". Детям так же покупаю в течение года, потому что не всегда в декабре знаю их расписание санаториев и летнего лагеря.

Бывает пропускать забег приходится, не успев купить слот на популярный. Вот как раз завтра в закрытом городе Железногорске пробег "День космонавтики", а я не успела слот купить. Немного обидно, что пропуск даже есть, а слота нет.

Субботу начала тоже с бега. Испытала заодно новые кроссовки: когда бегаешь, это самый главный атрибут. Нужны не абы какие, а беговые, за это вам ваши ноги будут благодарны, да и травм будет меньше при правильном подборе обуви.

Я люблю марку "Hoka", для меня они мягкие, смягчают нагрузку на колени и позвоночник. Но всё нужно мерить, мои братья/сёстры по бегу их считают мягкими лаптями и любят пожёстче.

Погода ещё прохладная. Особенно чувствуется у воды, рядом с ней проходят тренировки. В живописном месте Красноярска, на острове Татышев.

Пока занимаешься упражнениями и в самом процессе бега, тепло, а после остываешь быстро. Ношу с собой пуховик, в который ныряю, завершив бег.

Бегала сегодня с новичками, нас четверо было из бегающих год с тренером. Сейчас по всей России готовятся к майскому Забегу. Рф, и в каждом городе есть бесплатный тренер, готовящий к забегу. Можно свободно прийти и позаниматься. В процессе станет понятно, подходит вам этот спорт или нет.

Ещё есть движение "5 Вёрст", основано оно на энтузиазме бегунов и ходоков (спортсмены по ходьбе), которые весь год по субботам рано утром, собираются компанией, побегать. В Красноярске тоже есть, многих участников знаю, но сама ещё не присоединялась, так как время с тренировками совпадает в демисезонный и летний период, а в зимний я на улице бегала, только участвуя в забегах. Возможно, следующий сезон испытаю себя зимой с ними.

Вот такие варианты знаю, но уверена, что в каждом городе есть ещё места, где обитают бегуны, остаётся только прийти и влиться в новый коллектив.

Всем бег!